FULL KITE >> Mise en forme

[URSS]

En attendant la vent, un peu de mise en forme:

http://www.kiteboardingexercises.com/

http://www.fitness4kite.com/survey%20intro.htm

Ça aide à éviter les blessures et à augme nter son niveau. Have fun.

P.S. faut pas juste lire les exercices ... faut les faire

[Bozzy]

Intéressant. J'ai commencé à faire des exercices pour renforcer mon dos depuis ma dernièr entorse lombaire et les résultats sont très +. Les douleurs chroniques au bas du dos sont disparues. Je suis convaincu que ça va m'aider beaucoup pour le kite et prévenir les entorses que devenaient de plus en plus fréquentes. J'ai vu sur l'un des vidéos plusieurs exercices que je pratique quotidiennement.

[Bongholio]

Oui c ce que je pensais depuis que je suis revenu du Cap; Ici c'est un pays pour engraisser rapide surtout quand y mouille tout le temps de même; pas de roller, natation externe etc !!

J'aime jouer dehors alors y a les gyms pour cardio et muscu, autres trucs comem des sports internes etc...

J'ai mon bench chez moi, faut se pomper mais ca prend aussi l'élément cardio, faut pouvoir sortir vite ces temps-ci avant qu'il pleuve et pas trop boire de Cappuccino glacés, biere, manger chips etc...

Ben oui c de meme que ca se passe au Canada......

Si on aurait des vrais hiverstjrs avec neige et vent; aucun soucis en ce sens, si on avait des conditions de kite régulieres en saison, mais on est pas dans un vrai spot.

On peut rien y changer ! Boing !!